감자의 이점 및 부작용
감자의 이점 및 부작용 감자는 으깬 감자부터 감자튀김, 감자 칩에 이르기까지 다양한 형태로 즐길 수 있는 인기 있는 야채입니다. 하지만 감자의 이점과 부작용은 무엇입니까? 감자 효능 감자는 여러 가지 건강상의 이점을 제공하는 좋은 영양 공급원입니다. 다음은 감자의 주요 이점 중 일부입니다. 칼륨 함량이 높음: 감자는 칼륨의 좋은 공급원으로 바나나보다 두 배 이상 많습니다. 칼륨은 혈압 … Read more