고야

고야의 10가지 이점 및 부작용 요약 여주라고도 알려진 고야는 세계 여러 지역에서 인기 있는 채소입니다. 특유의 쓴 맛이 있어 고구마라고 합니다. 그러나 이름에 속지 마십시오. 여주는 실제로 영양상의 이점이 있는 강국입니다. 비타민 A, B1, B2, C, E와 철, 마그네슘, 칼륨과 같은 미네랄이 풍부합니다. 또한 자유 라디칼로 인한 손상으로부터 신체를 보호하는 데 도움이 되는 여러 가지 … Read more