기관지암은 전 세계적으로 많은 사람들에게 영향을 미치는 심각한 건강 상태입니다. 폐에 영향을 미치고 치료하기 어려울 수 있는 공격적인 유형의 암입니다. 다행스럽게도 기관지암과 싸우고 질병으로 고통받는 사람들의 예후를 개선하는 데 도움이 되는 특정 식품이 있습니다.
과일 및 채소
과일과 채소는 비타민과 미네랄의 훌륭한 공급원이며 기관지암 퇴치에도 도움이 됩니다. 과일과 채소를 많이 먹는 것은 일반적으로 암 발병률을 낮추는 것과 관련이 있으며 이는 기관지암에서도 마찬가지입니다. 기관지암 퇴치를 위한 최고의 식품에는 토마토, 브로콜리, 당근, 사과, 오렌지, 딸기가 있습니다.
생선 및 해산물
생선과 해산물은 기관지암과 싸우는 데 도움이 되는 중요한 영양소의 훌륭한 공급원이 될 수 있습니다. 연어, 고등어, 참치와 같은 생선은 오메가-3 지방산이 풍부하여 염증을 줄이고 암 위험을 줄이는 것으로 나타났습니다. 새우, 조개, 굴과 같은 해산물에는 낮은 암 발병률과 관련된 미네랄인 셀레늄이 풍부합니다.
통곡물
통곡물은 건강한 식단의 중요한 부분이며 기관지암 퇴치에도 도움이 됩니다. 통곡물은 섬유질과 기타 중요한 영양소가 풍부하며 암 발병률을 낮추는 것과 관련이 있습니다. 기관지암 퇴치를 위한 최고의 통곡물에는 귀리, 보리, 퀴노아 및 현미가 있습니다.
콩류
콩류는 섬유질과 기타 중요한 영양소가 풍부한 식물성 단백질의 일종입니다. 콩류를 많이 먹으면 암 발생률이 낮아지고 기관지암 퇴치에도 도움이 됩니다. 기관지암 퇴치를 위한 최고의 콩류에는 콩, 렌즈콩, 완두콩이 있습니다.
견과류 및 씨앗류
견과류와 씨앗은 중요한 영양소가 풍부하며 기관지암 퇴치에도 도움이 됩니다. 견과류와 씨앗류를 많이 섭취하는 것은 암 발생률을 낮추는 것과 관련이 있으며 기관지암과 싸우는 데 가장 좋은 견과류와 씨앗에는 아몬드, 호두, 아마씨, 치아씨드 등이 있습니다.
강황
강황은 약효 때문에 수세기 동안 사용되어 온 향신료입니다. 그것은 강력한 항 염증 및 항암 특성을 가진 curcumin이라는 화합물을 포함합니다. 심황을 많이 섭취하면 암 발생률이 낮아지고 기관지암 퇴치에도 도움이 됩니다.
녹차
녹차는 항산화제 및 기타 중요한 영양소가 풍부하며 암 발생률을 낮추는 것과 관련이 있습니다. 녹차를 마시면 염증을 줄이고 세포를 손상으로부터 보호하여 기관지암과 싸우는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 녹차는 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로 다량 섭취하지 않는 것이 중요합니다.
결론
기관지암은 치료하기 어려운 건강 상태일 수 있지만 올바른 음식을 섭취하면 도움이 될 수 있습니다. 과일과 채소, 생선, 해산물, 통곡물, 콩과 식물, 견과류와 씨앗, 강황, 녹차를 충분히 섭취하면 기관지암과 싸우고 질병으로 고통받는 사람들의 예후를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 식단에 큰 변화를 주기 전에 의사나 영양사와 상의하는 것이 중요합니다.