호박씨의 10가지 이점 및 즐기는 방법

호박씨의 10가지 이점 및 즐기는 방법 호박씨는 맛있는 간식이자 많은 요리에서 인기 있는 재료입니다. 그들은 또한 중요한 영양소, 미네랄 및 비타민의 훌륭한 공급원입니다. 여기에서는 호박씨의 10가지 이점과 즐기는 방법을 살펴보겠습니다. 1. 높은 단백질 호박씨는 식물성 단백질의 훌륭한 공급원입니다. 호박씨 1/4컵에는 8g의 단백질이 들어 있는데, 이는 큰 계란에서 발견되는 단백질과 거의 같은 양입니다. 균형 잡힌 식단의 … Read more