염증을 줄이는 데 도움이 되는 10가지 음식
염증을 줄이는 데 도움이 되는 10가지 음식 염증은 부상이나 감염으로부터 자신을 보호하기 위한 신체의 정상적인 반응입니다. 그것은 면역 체계의 자연 방어 메커니즘의 일부이지만 만성 염증은 다양한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 그렇기 때문에 신체의 염증을 줄이는 것이 중요합니다. 이를 위한 한 가지 방법은 식단을 변경하고 염증을 줄이는 데 도움이 되는 것으로 알려진 특정 음식을 포함하는 … Read more